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痩せたいけど、食べたい

昔、CMで「痩せた〜い!でも食べた〜い!。食べた〜い!でも、痩せた〜い!」
というフレーズが流行りました。

個人的には前者の「痩せたい、でも食べたい」が人の心理かな、
なんて思っています。

さて、

ダイエットを心に決めたAさん。
毎日、食事もコントロールしています。

ある日、目の前に大好きな食べ物が!!!
湯気が立ち、美味しそうな匂いをさせるスパゲティが置かれたら、
どういう心境になるでしょう?

想像してみてください。

Aさんの意思の硬さは横に置き、大好きなスパゲティということですから、
「食べたい」と思うことでしょう。

そして、こうしたシチュエーションでは、
食べてしまう可能性がグンと高まります!


なぜならば、人は
「いま、ここで」価値が高い方を選ぼうとするのです。

2ヶ月先の痩せた自分より、
いま目の前のスパゲティに価値を感じてしまう。

そして、人は自分が選んだものを価値あるものと認識する。

こうして、ツルツルツルリと
スパゲティを食べてしまう、わけです。

私たちは、いつも「いま、価値あること」に目を向けがちです。
「痩せたい、でも食べたい」
こうして、、、、毎日スパゲティを食べてしまう。。。。

なんてことはないと思いますが。

いずれにしても、
人間って、そういうもんなんだな と知っていると
色々と対策が打てますよね。

何かに挑戦をするときには、
起こりうることを想定して、
事前に何か対策を打っておくと良いですね。

今回は、知っていると対策を打てることについてお話をしました。

実はダイエットのお話ではなかったという・・・σ^_^;

そうそう、「知っている」は受動的なことを指しているのではありません。
「調べる」という能動的な行為も含めて「知っている」と表現してみました。

では、また書きます。

まるこ。

挑戦するときは、リスクをピックアップして対応策のカードを10枚くらい持っておくといいかもね!

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marco

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